Пакуль гарыць свечка

Бываюць дні, калі апусціш рукі,

І няма ні слоў, ні музыкі, ні сіл.

У такія дні я быў з сабой у расстанні,

Але нікога дапамагчы мне не прасіў.

І я хацеў ісці куды патрапіла,

Зачыніць свой дом і не знайсці ключа…

Але я верыў: не ўсё яшчэ прапала,

Пакуль не цьмянее святло, пакуль гарыць свечка…

                                              А. Макарэвіч

Дапамагаючы іншым, ты дапамагаеш сабе

Што можна зрабіць для таго, каб дапамагчы аднаму ў крызіснай сітуацыі

1. Будзьце побач, разумейце і памятайце, што ў стане стрэсу або дэпрэсіі чалавеку цяжка аб'ектыўна ацэньваць сітуацыю, не называйце яго праблему глупствам.
  2. Прыміце чалавека як асобу, нават калі вам здаецца дурным тое, што чалавек гаворыць і робіць.
  3. Усталюйце клапатлівыя ўзаемаадносіны.
  4. Будзьце ўважлівым слухачом.
  5. Не спрачайцеся.
  6. Задавайце пытанні.
  7. Не прапануйце неапраўданых суцяшэнняў.
  8. Прапануйце канструктыўныя падыходы.
  9. Усяляйце надзею.
  10. Не пакідайце чалавека аднаго (сам-насам са сваімі думкамі і праблемамі)
  11. Не саромейцеся! Звярніцеся за дапамогай да спецыялістаў (псіхолага, педагогам, урачам, бацькам, сябрам).
  12. Улічвайце важнасць захавання клопату і падтрымкі.